７月８日（土） 午前中に鉄人ルームで成分献血（Ｈｂ１２．７でＯＫ）。Ｈｂが徐々に減少しているのが気になるが現状では成分は問題なく可能。 献血後西へ向かってラン開始。加古川千代の湯を目指したが明石駅でギブアップ。明石からの定期を持っているので…
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